Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
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4319 kkal
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Lemak: 175,09g | Prot: 188,99g | Karb: 478,39g.
Makan Pagi: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Zumo de Naranja Natural, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural. Makan Siang: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Plátano, MyProtein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Oreo Galletas Oreo, Agristo Patatas Corte Grueso, ElPozo Bacon Ahumado, Hacendado Lonchas de Queso Blanco Natural, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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