Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2016:
|
2913 kkal
|
Lemak: 129,59g | Prot: 57,32g | Karb: 383,70g.
Makan Pagi: Tassimo Latte Macchiato Caramel, TiP Süßstoff Tabletten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane, Ja! Früchte-Müsli. Makan Siang: Homann Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei, Ja! Delikatess Mini Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|