Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2016
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
1643 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 77,61g | Karb: 251,28g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Кофе, Магнит Хурма, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Богдаша Молоко. Makan Siang: Авида Сметана 15%, Редька, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фарш Индейки. Makan Malam: Зеленый Чай с Молоком, Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. Camilan/Lainnya: Свекла Вареная, Мандарин, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaroslava-333
|