Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2016
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
4296 kkal
|
Lemak: 226,39g | Prot: 117,40g | Karb: 450,66g.
Makan Pagi: Karotten, Elstar. Makan Siang: M&M's Peanut, Seeberger Cashewkerne, Geröstet, Gesalzen, Orient Spezialitäten Baklava, Putenbrust Fleisch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Karotten, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Camilan/Lainnya: Ferrero Überraschungsei, Hosta Mr. Tom Mini. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|