Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2016:
|
2306 kkal
|
Lemak: 65,74g | Prot: 65,22g | Karb: 397,36g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Makan Malam: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Клементины. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Суставная для стоп - 11 menit, Восстановительная для бицепс - 15 menit, Веретено - 7 menit, Tidur - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|