Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
1155 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 66,82g | Karb: 150,12g.
Makan Pagi: Power System Протеиновый Батончик (35г), Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Altalia Пшеничные Хлопья Цельнозерновые. Makan Siang: Кофе с Молоком, Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Makan Malam: Зеленый Горошек. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 98,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мариша1305
|