Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
854 kkal
|
Lemak: 42,24g | Prot: 93,10g | Karb: 19,69g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Ovo. Makan Siang: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Contra-filé, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Lindt Cocoa 99%. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|