Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
1246 kkal
|
Lemak: 45,52g | Prot: 45,59g | Karb: 158,21g.
Makan Pagi: Himbeeren, Milbona Protein + Aprikose-Chia, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Himbeeren, DM Bio Quinoa Flocken, DM Bio Chiasamen, Birnen, My Muesli Figurfit Müsli, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Nestle Fitness Vollkorn, Kellogg's Rice Krispies, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Mango Ananas Müsli mit Physalis und Kokos. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme. Camilan/Lainnya: Alesto Nussmix mit Macadamia, Lebkuchen Schmidt Zunft-Elise. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|