Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
2045 kkal
|
Lemak: 69,72g | Prot: 42,21g | Karb: 321,91g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Tassimo Latte Macchiato Caramel, TiP Süßstoff Tabletten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Banane. Makan Malam: Belegtes Brötchen. Camilan/Lainnya: Stollen, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Streuselkuchen, Obstkuchen, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 9 jam, Istirahat - 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|