|
Im Moment ist der Wurm drin.....
|
117,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 42,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
1854 kkal
|
Lemak: 108,13g | Prot: 83,84g | Karb: 117,37g.
Makan Pagi: Aioli, Kaufland Bierwurst, Vollkornbrot. Makan Siang: Dulano Feurika Salami, Aioli, Kaufland Bierwurst, Goldene Milch, Vollkornbrot. Makan Malam: Speckwürfel, Gartenkrone Prinzessbohnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Senf, Landjunker Schweinenackenkotelett, Govinda Kichererbsennudeln. Camilan/Lainnya: GutBio Gemüsesaft, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|