Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
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1780 kkal
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Lemak: 46,74g | Prot: 54,05g | Karb: 227,01g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Meßmer Brennnessel-Mischung, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Makan Siang: Ja! Spätzle, Jütro Rahm Wirsingkohl. Makan Malam: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Erdbeerlimes, Parmesan (Gerieben), Ketchup, Tomatensaft, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Ja! Schinkenwürfel, Dornfelder, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Rotstern Mokka Bohnen, Lebkuchen, Haribo Milchbären (je Stück), Rexim Seemannsknoten, Schokomuffin, Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Haribo JO'obst (je Stück), Clementinen. lagi...
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1714 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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