Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2016:
|
2133 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 92,14g | Karb: 330,90g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сушеная Клюква, Миндаль, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Makan Siang: Хурма, Мандарины, Окей Батон Молочный, Уха Пп, Искренне Ваш Сметана 10%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Makan Malam: Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говядина Постная, Мандарины, Перекресток Батон Молочный. Camilan/Lainnya: Мандарины, Серебряный Бор Булочка Улитка, Ирис, Мёд. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Yoga - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|