|
Цель достигнута! Уря!!!
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1047 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 53,24g | Karb: 135,88g.
Makan Siang: Булгур (Вареный), Цветная Капуста, Помидоры, Редис, Приготовленный Лосось, Приготовленный Сельдерей. Makan Malam: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Prime Star Греческий Йогурт с Лесными Ягодами. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 46 menit, Berdiri - 1 jam, Cardio - 11 menit, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|