Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
980 kkal
|
Lemak: 31,27g | Prot: 35,29g | Karb: 135,88g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Marmeladen und Eingemachtes, Leichter Genuss Kondensmilch, Zucker, Koffeinfreier Kaffee. Makan Siang: Putengeschnetzeltes, Bratensoße, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Thomy Sonnenblumenöl, Tacken Bunte Salatmischung, Basmati-Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerja - 5 jam dan 30 menit, fahrrad fahren - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreaPetra
|