Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1741 kkal
|
Lemak: 143,51g | Prot: 86,82g | Karb: 36,01g.
Makan Pagi: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Nestlé Creme de Leite, Coco Seco, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Piá Nata, Abacate. Makan Siang: Alface, Óleo de Coco, Ovo. Makan Malam: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Cashews Royale Castanha de Caju, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carlosfranzoi
|