Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
764 kkal
|
Lemak: 21,44g | Prot: 38,11g | Karb: 106,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|