Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
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60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
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1372 kkal
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Lemak: 47,27g | Prot: 66,74g | Karb: 168,87g.
Makan Pagi: Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos, Meßmer Brennnessel-Mischung, Mischbrot, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Kaffee. Makan Siang: Olivenöl, Green Grocer's Kaisergemüse, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Beste Ernte Apfel-Rotkohl. Makan Malam: Lidl Bergkäse, Gorgonzola, Aldi Ziegen-Camembert, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Büffelmozarella, Tomaten, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Filinchen Original. Camilan/Lainnya: Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Cucina Grissini Torinesi, Lebkuchen, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück), Clementinen. lagi...
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1683 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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