Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1319 kkal
|
Lemak: 25,51g | Prot: 89,46g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Naranja Natural, DIA Yogur Bifidus, Café Espresso, Azúcar. Makan Siang: Delave Pechuga de Pavo Adobada al Ajillo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Mandarina. Makan Malam: Hacendado Pan de Molde Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Fiambre de Magro, Mandarina, Sopa de Pollo con Fideos. Camilan/Lainnya: Café Espresso, Azúcar Morena, Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|