|
Толи еще будет😀😀😀!!!!
глядя на весы расплылась в улыбке, довольна как слон))
не зря вчера попахала ,что с зала еле ноги волокна...
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1665 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 159,72g | Karb: 159,73g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Siang: Красная Фасоль (Консервированная), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Makan Malam: Красная Фасоль (Консервированная), Печень Говяжья, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Сметанковый, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мёд, Арахис. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|