Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
768 kkal
|
Lemak: 18,08g | Prot: 28,43g | Karb: 122,24g.
Makan Pagi: Tapioca Tapioca, Coffee with Milk and Sugar, Qualitá Pera Portuguesa, Pif Paf Pão de Queijo, Leão Chá Verde. Makan Siang: Vapza Feijão Preto, Spoleto Frango Dourado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Fried Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brother's Pão Integral. Camilan/Lainnya: Coffee with Sugar. lagi...
|
|
1281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|