Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1026 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 50,89g | Karb: 41,06g.
Makan Pagi: Yellow Summer Squash, Smithfield Golden Rotisserie Flavor Pork Tenderloin. Makan Siang: Kraft American Cheese Slice, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Wing Zone Original Wings (5 Pieces). Camilan/Lainnya: Tonic Water, Polar Diet Tonic Water, Gin, Hershey's Kisses Hugs. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|