Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
713 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 77,63g | Karb: 19,80g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Ovo. Makan Siang: Pimentão Vermelho, Pimentão Vermelho, Pimentão Vermelho, Alface, Linguado Cozido, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Makan Malam: Espinafre, Tomates, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Lindt Cocoa 99%. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deboraandelinovic
|