Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1971 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 83,51g | Karb: 278,97g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami, Golssener Spreewälder Gurkensülze, Tomaten, Gekochtes Ei, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert, Kübel, Gesalzen), Schwarze Oliven, Knoblauch, Käse, Kiwi, Weizenbrötchen. Makan Siang: Mandarine, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Birnen. Makan Malam: Griechischer Salat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Camilan/Lainnya: Walnüsse, Glühwein. lagi...
|
|
3602 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mandi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|