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Merke! Mantra für die nächsten 19 Tage lautet : "Dein Körper ist dein Freund und er macht was du wünschst, unterstütze Ihn dabei und ab 01.01. fangen wir gemeinsam neu an." :-)
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
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1703 kkal
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Lemak: 82,40g | Prot: 57,88g | Karb: 193,09g.
Makan Pagi: Quark 20%, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig, Obst. Makan Siang: Schokobrötchen, Banane. Makan Malam: REWE Wiener Würstchen, Rindfleisch-Nudelsuppe. Camilan/Lainnya: Kokosmakronen. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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Schlaukopf :-) keine Lust, Weihnachten steht an, jeden Tag unterwegs, das Gewicht ist nicht Alles, mache Menschen brauchen einfach einen Starttag
14 Des 16 oleh anggota: Happy*to*be
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Stimmt, das Gewicht ist nicht alles, ich reglementiert das nebenher, so wie atmen oder duschen...
14 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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Regle nicht reglementiert...Blödsinn.
14 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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Sejarah Berat Badan Happy*to*be
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