Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1807 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 93,95g | Karb: 238,78g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Kölln Haferflocken, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Milch 1,5%, Ener Bio Weizenkleie. Makan Siang: Ahornsirup, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Aldi Apfelschorle, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Baguette Brötchen. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Zumba - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|