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Mittwoch, 14.12.16
Gewicht: 62,4 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 15,10 % (- 0,03 %)
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
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2054 kkal
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Lemak: 55,61g | Prot: 77,07g | Karb: 306,25g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Litschi, K-Classic Fischstäbchen, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. Camilan/Lainnya: Berliner, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Dulano Kochschinken, Banane. lagi...
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1529 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 16 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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