Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1499 kkal
|
Lemak: 129,45g | Prot: 57,14g | Karb: 23,17g.
Makan Pagi: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Sottile Gusto Mascarpone, Jajko. Makan Siang: Kawa, Łaciate Mleko 3,8%, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Camembert Orzech. Makan Malam: Migdały. Camilan/Lainnya: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|