Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
818 kkal
|
Lemak: 38,11g | Prot: 44,50g | Karb: 84,81g.
Makan Pagi: Вода, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Детская Молочная Кухня Иммунолакт Биопродукт Кисломолочный Сиропом Шиповника. Makan Siang: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Голубцы, Био Баланс Био Кефирный 0%, Салат из Помидор и Пекинской Капусты. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Vитамин Брюссельская Капуста, Vитамин Шпинат Отборный, Vитамин Брокколи Капуста. Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Вода, Био Баланс Био Кефирный 0%. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Squats - 4 menit, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга )))
|