Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2016
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2016:
|
1193 kkal
|
Lemak: 38,55g | Prot: 53,79g | Karb: 164,25g.
Makan Pagi: Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Трубочка со Сгущенкой, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Карамель. Makan Malam: Ермолино Блинчики с Творогом, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Camilan/Lainnya: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|