Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
1294 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 64,65g | Karb: 186,64g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Sula Леденцы, Мандарины, Вареное Яйцо. Makan Malam: Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Шармель Зефир в Шоколаде, Хурма. lagi...
|
|
1891 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerja - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|