Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
1777 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 97,95g | Karb: 223,18g.
Makan Pagi: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Makan Siang: Haselnüsse, Pink Lady Äpfel, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Malam: Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Weiss Oblaten-Lebkuchen, REWE Kräuterquark 2,4%, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|