Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
1852 kkal
|
Lemak: 95,05g | Prot: 139,02g | Karb: 108,45g.
Makan Pagi: Belegtes Käsebrötchen, Lachsbrötchen. Makan Siang: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Makan Malam: REWE American Dressing, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Walnüsse, Pferdewurst. Camilan/Lainnya: Beste Ernte Kirschgrütze, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Olivenöl. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|