Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2016
|
118,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
1820 kkal
|
Lemak: 131,85g | Prot: 93,65g | Karb: 56,81g.
Makan Pagi: Bamboo Garden Kokosmilch, Kokosmüsli Gebacken. Makan Siang: Gut Erkenloh Schinkenmettwurst. Makan Malam: Elbtal Mexikanisches Pfannengemüse, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3132 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|