Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
1647 kkal
|
Lemak: 40,28g | Prot: 55,41g | Karb: 262,97g.
Makan Pagi: Now Foods Omega 3, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Midway Diet Way, Chá Mais Quitosana, Espirulina com Acerola e Biotina, Beavita Óleo de Cártamo. Makan Siang: Bauducco Cookies Chocco, Toddy Achocolatado, Itambé Leite Condensado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Fugini Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Indaiá Cítrus Laranja. Camilan/Lainnya: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café. lagi...
|
|
2110 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanambrito
|