Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
|
117,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 42,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
2039 kkal
|
Lemak: 108,43g | Prot: 89,21g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Siang: Deluxe Pan De Datil, Goldene Milch. Makan Malam: Greenland Gemüsepfanne California, Metzgerfrisch Krustenbraten, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 6 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|