|
yaaaaa güne geldim ama nasıl yemeden duracağım bilemiyorum:)
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
343 kkal
|
Lemak: 14,40g | Prot: 15,08g | Karb: 42,24g.
Makan Pagi: Yurdum Kozlenmis Patlican, Mandalina, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Su. Makan Siang: Sütaş Süzme Yoğurt. Makan Malam: Yaprak Sarma, Kısır. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapadokya50
|