Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2012
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 77,94g | Karb: 217,28g.
Makan Pagi: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Makan Siang: chicken stir fry. Makan Malam: Blueberry Pancakes, Greek Dressing, Cheddar Cheese, Feta Cheese, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: buddy bars, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), great grains. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|