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Montag, 12.12.16
Gewicht: 62,9 kg (- 0,6 Kg)
Körperfett: 14,90 % (- 0,10 %)
So kann die neue Woche starten... 😉 😊 😃 🍀
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
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1956 kkal
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Lemak: 48,59g | Prot: 119,89g | Karb: 248,26g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Marmelade, Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Plätzchen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lagi...
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1541 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 37 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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