Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
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70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
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3350 kkal
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Lemak: 96,74g | Prot: 230,08g | Karb: 354,76g.
Makan Pagi: Jütro Erdbeeren Tiefgefroren, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kellogg's Rice Krispies Multi-Grain, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Makan Siang: Tomaten, Zwiebeln, Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Kerrygold Cheddar, Wiesenhof Geflügel Bacon, Henglein Frischer Pizzateig, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Amecke + Antioxidantien, Wiesenhof Geflügel Bacon, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Tomaten, Bio-Zentrale Reiswaffeln Hirse-Mais, Rinatura Bio Maiswaffeln, Gurke (mit Schale), ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., Seitenbacher Leinsaat Öl. Camilan/Lainnya: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Maltodextrin, ESN L-Arginin HCL, ESN L-Citrulline Malate, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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