Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2016:
|
2211 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 179,04g | Karb: 261,44g.
Makan Pagi: Запеканка Пп, Клубника. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Манго, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Makan Malam: Запеканка Пп, Мандарины, Кефир 1%, Миндаль, Салат Овощной, Яблоко, Запеканка Пп. Camilan/Lainnya: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|