|
stuck not losing weight!!
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
862 kkal
|
Lemak: 41,80g | Prot: 48,36g | Karb: 45,18g.
Makan Pagi: Brown and Serve Pork Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Brownie, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Makan Malam: Gin and Tonic, Turkey Dark Meat, Tyson Foods Chicken Breast Medallions in White Wine & Garlic Sauce. Camilan/Lainnya: Boiled Egg. lagi...
|
|
2967 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|