Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
1026 kkal
|
Lemak: 24,99g | Prot: 55,02g | Karb: 141,65g.
Makan Pagi: Café con Leche. Makan Siang: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Mole, Bolillo, Pan de Pueblo. Makan Malam: Nescafé Chai Tea Latte, Omnilife Cafezzino de Olla Supreme. Camilan/Lainnya: Ocean Spray Arándanos Deshidratados. lagi...
|
|
1368 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mckagan99
|