Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
1682 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 73,75g | Karb: 189,93g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Aunt Jemima Original Pancakes, Butter (Salted), Bacon. Makan Siang: Pineapple, Popsicle Revello, Smoked Bologna Ring. Makan Malam: Banana Puddings (Dry Mix), Manchu WOK Chicken Balls, Won Ton Soup (Wonton), California Rolls, Salmon Sushi, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp. Camilan/Lainnya: Vodka, Twizzler Strawberry, Twizzler Strawberry, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Delstrenching
|