Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
2462 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 239,19g | Karb: 253,84g.
Makan Pagi: Paranüsse, Aldi Haferflocken, Myprotein Micellar Casein. Makan Siang: Subway Chicken Teriyaki. Makan Malam: Myprotein Casein, Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Scitec Nutrition BCAA 6400, Doppelherz Omega-3. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan rayer1994
|