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Ja ... ist alles gut. Am Freitag war Weihnachtsfeier der Firma, sind doch doch ein paar Bier mehr geworden und nicht alle Kalorien wurden abgetanzt. Dafür bin ich aber zuvor noch 9km durch den Regen gelaufen. Gestern war Weihnachtsmarktbesuch in Dresden. Super Wetter, lecker Essen und bester Glühwein vom Schloss Wackerbarth. Nur etwas viele Leute. Daür ist das Kilo mehr schon okay :-) Heute regnet es wie verrückt schon den ganzen Tag, es wird gar nicht hell. Ich wünsche Euch allen einen schönen dritten Advent.
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84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
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1479 kkal
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Lemak: 69,18g | Prot: 73,17g | Karb: 145,19g.
Makan Pagi: Kiwi, Line Geflügelsalami mit Palmfett, BioBio Landhonig, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Apfelsinen, Äpfel, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, BBQ Lammspiesse. Makan Malam: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Gekochtes Ei, Lauchzwiebeln, Leerdammer Leerdammer Original, Tomaten, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
11 Des 16 oleh anggota: marcothebrain
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11 Des 16 oleh anggota: Casimir123
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Echt ein tolles Bild und einen schönen 3 Advent.🐋
11 Des 16 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Einen schönen dritten Advent! Das Bild ist sehr schön! :)
11 Des 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Solch blauen Baum hab ich schon mal in Dresden in der Hauptstraße gesehen 🤔😊
11 Des 16 oleh anggota: Kathleen0871
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War in der Neustadt auf dem Augustusmarkt. Da ist alles Etwas Anders.
11 Des 16 oleh anggota: thu-online
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11 Des 16 oleh anggota: Viviace
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Der ist doch das eine Jahr mal abgebrannt 🤔 😂😂
Na ich versuchs mal am Samstag auf dem Striezelmarkt mit Glühwein und Co 😉
11 Des 16 oleh anggota: Kathleen0871
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Der Striezelmarkt war "etwas" überlaufen 😉 Aber wegen der Ochsenyemmel muss der sein!
11 Des 16 oleh anggota: thu-online
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11 Des 16 oleh anggota: Metalmaus123
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Sejarah Berat Badan thu-online
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