Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
2868 kkal
|
Lemak: 222,72g | Prot: 95,72g | Karb: 124,14g.
Makan Pagi: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Apti Cacau em Pó, Ovo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Makan Siang: Cupim Assado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Makan Malam: Camponesa Creme de Leite, Apti Cacau em Pó, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Abacate, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacao 85%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Mto sódio ontem, deve ser retenção de líquido...
11 Des 16 oleh anggota: davydcabral
|
11 Des 16 oleh anggota: giselibp
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davydcabral
|