Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
|
118 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
2182 kkal
|
Lemak: 109,85g | Prot: 104,51g | Karb: 196,42g.
Makan Pagi: Banane, Kaki. Makan Siang: Goldene Milch, Kaufland Bierwurst. Makan Malam: Spezi Spezi, Orient Spezialitäten Baklava, Grocholl Delikatess-Kartoffeln mit Rosmarin, Zeus Gyros, Bio Schweinefilet-Medaillons, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3073 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|