|
А сегодня я в 7,45 встала! Чудеса! Неужели Учитель помог?
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
|
1432 kkal
|
Lemak: 50,27g | Prot: 57,14g | Karb: 203,33g.
Makan Pagi: Молокия Молоко 1,6%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Makan Siang: Редис, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зародыши Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Чечевица. Makan Malam: Kraft Сыр Филадельфия, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Мёд, Лимонный Сок, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
11 Des 16 oleh anggota: TheBestTosha
|
Спасибо за поддержку. А кто Ваш Учитель, если не секрет?
14 Des 16 oleh anggota: ginodemarin
|
подскажите как картинки добавлять)?
14 Des 16 oleh anggota: Evgeniya_glaza
|
Я в компе в полной версии добавляю без проблем, как на всех сайтах. В мобилке видимо надо ссыль вставлять с другого ресурса
14 Des 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
14 Des 16 oleh anggota: Evgeniya_glaza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|