Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2016
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57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2016:
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1288 kkal
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Lemak: 94,82g | Prot: 88,13g | Karb: 22,08g.
Makan Pagi: 닭가슴살, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 소와나무 슬라이스치즈, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 코스트코 마스카포네 치즈, 블랙 올리브, 찐 또는 삶은 새우, 앵커 무염버터, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). Makan Malam: 리코타 치즈, 덴마크 사워크림, 부경미트 소시지 링귀사, 블랙 올리브, 익힌 일반양파, 양배추, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 소와나무 슬라이스치즈, 달걀, 앵커 무염버터, 다진 소고기 (90% 살코기, 10% 지방). lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan waxydoll77
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