Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2016
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2016:
|
1457 kkal
|
Lemak: 73,46g | Prot: 53,31g | Karb: 144,62g.
Makan Pagi: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Homemade Granola. Makan Siang: Озерский Сувенир Мармелад Груша, Мясновъ Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Parmalat Творог 9%, Oatmeal Cookie, Strawberries with Sugar, Мясновъ Сметана 20%, Азбука Вкуса Сырники. Makan Malam: Каждый День Халва, Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
1388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polinaopaline
|